Studio Classes
Join a transformational and uplifting Chill Vinyasa Flow, Power Vinyasa Flow or Yin yoga class with Hilary Vuillemin & the Mesnil/Maisons-Laffitte yoga community.
Rejoignez un cours de Chill Vinyasa Flow, Power Vinyasa flow ou Yin yoga transformateur et enrichissant avec Hilary Vuillemin et la communauté de yoga de Mesnil/Maisons-Laffitte.
Chill Vinyasa Flow
Expect a creative flow that moves at a slow and juicy pace. There is more focus on alignment and more instruction in this class. You will leave the class feeling energized and replenished.
Attendez-vous à un flow créatif qui évolue à un rythme lent et agréable. Cette classe met davantage l'accent sur l'alignement et propose plus d'instructions. Vous quitterez la classe en vous sentant énergisé et revitalisé.
Power Vinyasa Flow
Expect an energetic and intelligent yoga flow with strong poses and creative sequencing. The classes are designed to be challenging and inspiring both physically and mentally. Be prepared to move and sweat. You will leave class feeling amazing - strong in both body and mind.*
Attendez-vous à un flow de yoga énergique et intelligent avec des postures fortes et des séquences créatives. Les cours sont conçus pour être à la fois stimulants et inspirants physiquement et mentalement. Préparez-vous à bouger et à transpirer. Vous quitterez la classe en vous sentant incroyable - fort dans votre corps et votre esprit.
Yin Yoga
Expect long, restful holds (usually between 3-7 minutes) that can be enhanced by supportive props like blankets, bolsters and blocks. The class is very slow and grounding. The long holds give you a wonderful feeling of being stretched out in your own skin and are both very healing and transformative. You will leave class feeling much calmer as we access the “rest and digest” part of your nervous system. Lots of people leave feeling "yin stoned" (in a good way!).*
*All of the classes are taught with an amazing music playlist (in my opinion - essential to a good class!). I am a big fan of physical "hands-on" adjustments (as well as verbal ) as a way to enhance your experience of a yoga class.
Attendez-vous à des maintiens longs et reposants (généralement entre 3 et 7 minutes) qui peuvent être améliorés par des accessoires de soutien comme des couvertures, des traversins et des blocs. La classe est très douce et ancrée. Les postures maintenus longtemps vous donnent une merveilleuse sensation d'étirement profonde et sont à la fois très guérissants et transformateurs. Vous quitterez la classe en vous sentant beaucoup plus calme, car nous accédons à la partie « repos et digestion » de votre système nerveux. Beaucoup de gens repartent en se sentant « yin stoned » (dans le bon sens !).
Tous les cours sont enseignés avec une playlist musicale incroyable (à mon avis - essentielle pour un bon cours !). Je suis une grande adepte des ajustements physiques "pratiques" (ainsi que verbaux) comme moyen d'améliorer votre expérience d'un cours de yoga.
Class Schedule
Monday :
9h-10h10 Chill Vinyasa
19h45 – 20h45 Vinyasa Flow
Wednesday :
9h – 10h10 Vinyasa Flow
20h – 21h Chill Vinyasa
Friday
9h – 10h10 Chill Vinyasa
Saturday :
9h – 10h10 Vinyasa Flow
10h30 – 11h40 Chill Vinyasa
Tarifs
20€ per class
Payments are due at the beginning of each trimester and I will contact you ahead of each trimester to confirm the exact number of classes.
20€ par cours
Les paiements sont dus au début de chaque trimestre et je vous préviendrai par mail du nombre exact de cours.